【きれい処】　ヨガ・ルーシーダットン・budokon・YOGIC ARTS etc 　インストラクター紹介 神戸 花隈/元町　 さくら美和〜SAKURA BIYORI〜

なぜヨガではなく、このルーシーダットンを選んだかというと・・・

『すっごく楽しいから』

“タイが発祥ならタイで勉強したい”その思いからタイで勉強してきました。
日本のエクササイズ的なルーシーダットンよりもっと奥の深いルーシーダットンを学ぶことができて人生変わりました。
私のレッスンは
１：とにかく動く
２：とにかく笑う
３：とにかく静止
４：とにかく幸せ
こんなレッスンです。

１度レッスンに参加してくださった方にはいつでも『おかえりなさい』と言える場所になりたいと思っています。そしてお帰りのときには『いってらっしゃい』と。

『“心の洗濯”ができるツールとしてルーシーダットンを楽しんでください』

siam health culture center 　ベーシック＆アドヴァンス講師　
LOI KRO Chiang Mai ルーシーダットン
LEVEL.1 & LEVEL.2 & LEVEL.3 の日本人講師
チェンマイ校のカリキュラムを当店で受講して認定書を発行することが可能です。
お問い合わせください。

タイ古式マッサージ総本山　WAT PO RuesriDatTon　講習終了

大阪、神戸、西明石での国内レッスン以外に
パリ・ローマ・ドバイ・ホノルル・ボストン・香港・上海などでもレッスンをしております。

今の自分を感じ、ありのままを認め受け入れる。
そしてまた、新しい一歩につながる。
そんなヨガが大好きです。

看護師として働く中でたくさんの方々との出逢いを通し、
心と体の病気を予防する大切さを実感したことが深く響きました。
きっかけをいただいた方々に感謝し、
ヨガを楽しむ毎日です。

心の内に眠っている
ポジティブで優しい気持ちに気付いていますか。

その優しさを素直に受け入れ
人や自然を愛する心を表現されていますか。

ヨガは、ありのままを認めて新しい自分との出逢いに
「ありがとう」の気持ちを伝える和みの時。
どうしてか、自然と笑顔になってしまう時。
そんなヨガの時間を共感できる幸せを、お伝えしていきます。

みなさまと一緒に過ごす時間を、楽しみにしています。

１０９系のアパレル時代から一転∞
現在はヨガ、アーユルヴェーダ、瞑想、ヒプノセラピー、東洋医学、アロママッサージを中心に人が幸せに生きるためのヒントとなる智慧をお伝えしています。
自分の経験をもとにわかりやすくお伝えしているつもりです。
ひとりでも多くの方に生きる喜びをお伝えすることが できますよう、愛と誠の氣もちを込めて∞

☆日本ヨガ連盟指導者養成講座　修了
☆ダーマミトラＹＯＧＡ２００ＴＴ　修了
☆ヒプノセラピスト
☆インドリシュケシュSomAditya Seva Ashram
ヨーガティーチャ—トレーニングコース　修了
☆インドリシュケシュSomAditya Seva Ashram
アーユルヴェーダベーシックコース　修了

インドのバラナシを旅行中に、たまたま出会ったヨガ、
おもしろくて、続けているうちに、
みんなにヨガを伝えることが、自分の使命と感じるようになりました。

いろんな人がヨガと出会えるように、
深いヨガを、ゆるく楽しく広めることを目指しています。

ぼく自身は、幼少より虚弱な体質だったのが、
ヨガをしているうちに、まわりの人より健康になっていました。
そして、イライラしたり落ち込んだりすることがほとんどなくなりました。

ヨガは、ポーズを取るのが目的ではなく、
どんな人にとっても、とても気持ちがよく、リラックスできるものです。
続けるほどに自分の変化を感じ、体と心をコントロールできるようになり、
なりたい自分に穏やかに近づいていくことができる、奥が深いものでもあります。

とはいえ、急にむずかしいことはわからないので、
ぼくのヨガでは、 はじめての人でも気持ちよさを実感してもらえるよう、
リラックスできるポーズを中心に、 音楽や雰囲気も交えて、
誰でもここちよーくなれるヨガをやりたいなと思っています。

そして、だんだんと、
心を落ち着けていく、瞑想的なヨガを感じてもらいたいです。

ぬんのヨガの先生（ルーツ）
・バラナシではじめに出会った先生（インドの伝統的ヨガ）
・ダーマミトラー先生（ＮＹのハタラジャ・ヴィンヤサヨガ）
・木村慧心先生（ヨーガセラピー）
・塚本先生→本山博先生、ヨガナンダ先生（経絡体操、チャクラ瞑想、クンダリーニヨガ、クリヤヨガ）

20歳で上京し、大好きなダンスをがむしゃらに頑張る日々でした
様々なアーティストのバックダンサーや、ダンス指導を行う忙しい日々、
自分を見失いそうになる中で出逢えたのYOGAでした。

体を動かしアーサナーを行っていく事で、自分自身と正面から向き合う
機会となり、私は私のままでいいと自身を持たせてくれました。

YOGAは心を知る１つのツールとして素敵、大好きです。

クラスでは呼吸と動きの連動を心地よく味わっていきます、
いつもと違う時間の過ごし方、今出来る事のお手伝いをさせて
いただけると幸いです。



関西にてダンスイベント、ファッションショー、TVドラマなどに出演し、その後上京。
上京後はハイスクールミュージカルザ・ムービープレミアム試写会用ＤVDダンスレクチャー講師役や、AKB48ＰＶ撮影・アシスタント振り付け指導などを行いながら日本武道館にてダンサーとして出演。
テアトルアカデミー東京にて中学生ダンス指導アシスタント
スポーツクラブルネサンス展開のヨガスタジオにて、バレエエクササイズパワーヨガの指導を行う。
ヴォーカルスクールにてダンス育成指導
現在は神戸市内、自宅にてヨガ指導。

わたしがヨガを始めて一番変わったこと。
それは、自分を受け入れ、自分の心の声に素直になったことです。
自分の心の声に素直になると、楽しいことが、たくさんやってきます。

例えば・・・
素敵な、魅力的な人々とのご縁にたくさん恵まれます。
相手を大切にしようという気持ちが自然と生まれます。
ありがたいなぁと、毎日、色んなことに感謝するようになります。

これって、とっても幸せなこと！！
そんなシンプルで大切なことを、ヨガはわたしたちに教えてくれます。

そして、運動とは無縁の人生を送ってきて、体も硬かったわたしですが、
ヨガが好きになり、ヨガを続けているうちに体も自然と変化し、
気付けば以前より、随分と健康でしなやかな体になっていました。
ですので、運動神経や体の柔軟性は、ヨガを始めるのにきっと関係ありません。

大切なのは、楽しむこころ。
そして、笑顔。

笑顔いっぱいで、楽しみながら、シャンティな気持ちで、
皆様と一緒にヨガを深めていければと思います。


・全米YOGAアライアンスRYT200時間修了
・Victor Chng　陰ヨガティーチャートレーニング修了