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Lesson introduction

レッスン 紹介

Lesson                         レッスン内容 紹介

 

自分の体のメンテナンスできる場所

大人数で行うレッスンの時代じゃなくなったかな。と感じたので、さくらびよりではパーソナルレッスンとして個人の体と希望に合わせたレッスンを行っています。


ルーシーダットン

 日々の生活で少し疲れてしまった身体と心のメンテナンス。
今の自分の身体を知ることから初めて柔軟性は必要としないポーズを行います。
体の不調をマッサージとポーズで解消して、日常生活の不快を取り除いていく時間です。

便秘や美肌などに効果があり、心の穏やかさをみつめるレッスンです。
-日本語と英語クラス-  インストラクター SAKURACO


ヨガ

 
 


 メンテナンス ヨガ 土曜日 11:00 ~ 12:15 75min
 (この時間のみ ご予約のグループレッスンを行っています)

気になる身体の悩みをメンテナンスして元気にしていくクラスです!
 メンテナンスの方法は
 •動いてメンテナンス
 •ユルめてメンテナンス
 •〆てメンテナンス
 •揉まれてメンテナンス
 
1週間に75分だけの時間も大切だけど、
 それ以外の時間も大切にしてもらう「気づき」のクラスです。
 
-日本語クラス- インストラクター sakuraco


メディテーション 【不定期開催】
 
クラス名の通り・・瞑想のクラス。
ただ目をつぶって瞑想するのではなく、【音と共に】瞑想を行います。
難しい瞑想ではなく、心の中のお掃除、整理整頓を行う瞑想。
瞑想が苦手な方へオススメのクラス。
 
-日本語クラス- インストラクター sakuraco

入会金 3,000円
年会費 1,000円

レンタルマット 1回 300円
レンタルマット 1年間パス 1,000円

シャワー 1回 300円
レンタル バスタオル 1枚 200円


¥ 3,000 -


プライベートレッスン代金は一律3,000円です。